健康について書いていきます！
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龍馬伝 第２７回 龍馬の大芝居
坂本龍馬（福山雅治）は、武市半平太（大森南朋）岡田以蔵（佐藤健）を助けるため動きましたね。土佐へ戻って岩崎弥太郎（香川照之）に情報を仕入れさせ、後藤象二郎（青木崇高）に大芝居をうちます。溝渕広之丞（ピエール瀧）が久しぶりに出てきたのがうれしかったです
寺田屋は行った龍馬は、お龍（真木よう子）が笑顔で客に接しているので喜びます。「うみ」で笑顔を作る作戦は成功です（笑）登勢（草刈民代）に薩摩藩士のことを聞くと、登勢は海軍操練所が閉鎖されたことを知っていました。仲間のことを心配する龍馬に、お龍は「人の面倒見てる場合ですやろか。自分のこと心配しなされ。坂本様はおせっかいすぎるんです」と不機嫌になります。登勢の言うとおり素直じゃないですよね
千屋寅之助（是近敦之）高松太郎（川岡大次郎）たちは先行きが不安でイライラしています。お酒とご飯をたべても、心配事はおさまりません。龍馬は、勝麟太郎（武田鉄矢）のすすめで西郷吉之助（高橋克実）に会ったことを伝え、薩摩藩に頼るのも１つの手だと話します
陸奥陽之助（平岡裕太）から西郷のことを聞かれ、龍馬は「小そうたたいたら小そう響き、大きうたたいたら大きう響く。見た目は人好きのする顔じゃったけんど、相手次第ではどうにでも変わる恐ろしさを持った男やった」と答えました。沢村惣之丞（要潤）は「わしは攘夷の志を持って脱藩したしたがじゃ。けんどおまんがこれからは海軍が日本の守り神になると言うき、それを信じて操練所に入ったがぜよ。それがこのじゃまじゃ」と怒ります
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ゲゲゲの女房 第１４週 旅立ちの青い空
布美枝（松下奈緒）茂（向井理）は雑誌に漫画が連載されて、ちょっと楽になったようです。ところが美智子（松坂慶子）のこみち書房は大変なことに！
貴司（星野源）は満智子（長澤奈央）と結婚し、婿養子となったようです。酒屋はどうするんでしょう？和枝（尾上紫）はテレビを買ったとうれしそう。昭和３９年、東京オリンピックの年なんですね。こみち書房へ行くと、美智子、キヨ（佐々木すみ江）が貸本を１０円から１５円に値上げしようと相談しています。政志（光石研）は太一（鈴木裕樹）を競馬場へ連れていってしまいました
嵐星社の深沢洋一（村上弘明）は「ゼタ」という雑誌を秋に創刊すると、茂に話します。戻ってきた秘書の加納郁子（桜田聖子）は、広告の契約を取って来ただけでなく、深沢から用紙代を削れないかと言われ、紙問屋と値下げ交渉を始めました。やり手ですね！
浦木（杉浦太陽）が政志と太一と一緒にやってきます。競馬場で会ったなんて（笑）政志から「どこまで行ったって損するように出来てんのさ」と言われますが、茂は「仕方ないなんて思った事ないですな。好きで描いとるんですよ」と答えます。すると政志が「人間は好きな事に裏切られるって事だってあんだぜ」と話し、布美枝はどきっとしました
睡眠時無呼吸症の死角
テレビ「ためしてガッテン 日本人の８割が危険！睡眠時無呼吸症の死角」を観ました。睡眠時無呼吸症は、太り気味の男性だけのものだと思ったら、違うんですね。肥満とは無縁の女性もかかってたので、驚きました。さらに、睡眠時無呼吸症によって、強烈な眠気、疲労、交通事故の他に、高血圧、糖尿病、脳卒中、心臓病を引き起こす可能性があることがわかったそうです。くわしく番組ＨＰにものっていますよ
（おもな内容）
・睡眠時無呼吸とは、眠っているとき、１０秒以上の無呼吸などの異常が、１時間あたり５回以上起こること
・重症患者の場合、酸素量が高い状態と極端な酸素不足の状態が繰り返される。眠りが浅くなり、睡眠時間を取っているつもりでも、睡眠不足になる
・酸素が減ってる状態から急増すると、活性酸素が発生し、血管を傷つける。寝ている間に高血圧が引き起こされ、脳や心臓にまでダメージが広がる
・最新の研究で、インスリンの働きも弱まり、糖尿病が引き起こされることがわかった
・新型睡眠時無呼吸症は、あごが小さい人の舌が太ると、気道をふさぐことで起こる
・危険を見抜く方法（１）のどの奥が見えない（２）あごの下の角度が浅い（３）歯並びが悪い人
・目安となる症状（１）高血圧（２）日中の眠気や疲労（３）大きないびき（４）無呼吸の指摘
・最新治療方法（１）マウスピース（２）シーパップ（３）ダイエット
龍馬伝 第２６回 西郷吉之助
坂本龍馬（福山雅治）は西郷吉之助（高橋克実）と初めて出会ったけど、薩長同盟はまだまだな感じです。一方、武市半平太（大森南朋）から毒饅頭を受け取った岩崎弥太郎（香川照之）は、岡田以蔵（佐藤健）に渡しましたね
海軍操練所がなくなり龍馬が茫然としていると、勝麟太郎（武田鉄矢）が薩摩軍の参謀をしている西郷吉之助に会ってみないかと話してくれます
大坂の薩摩藩邸に西郷を訪ねました。硬い表情だった龍馬が女子の好みについて話し出すと、西郷も笑顔になります。しかし気になる女子の家族が蛤御門の変で焼け出されたと言い「幕府と薩摩はこれから長州に攻め入ると聞きました。そんなことをしとってええがですか。今、日本人同士で戦をしたら、異国につけいられ、どこかに属国になってしまうかもしれんのです。長州征伐をやめてつかわさい」とお願いしました
西郷は銃を撃ち、長州も同じように軍備を整えているので「今たたかないと必ず盛り返す」と話します。長州の味方かと聞かれ、龍馬は「わしは日本人の味方じゃ」と答えました。西郷は勝の弟子らしいと笑い「勝先生から頼まれたでごわす。坂本さんたちを引き取ってもらえんかと」と打ち明けます
ゲゲゲの女房 第１３週 初めての里帰り
布美枝（松下奈緒）は藍子と里帰りすることになりましたね。茂（向井理）は仕事が忙しく行けません。お金がないからかも（笑）実家では弟の貴司（星野源）のことで、ひと騒動起こりました。やっぱり源兵衛（大杉漣）は強烈なキャラクターですね（笑）
境港の両親から藍子に会いたいと手紙が来ました。茂は怪奇幻想ロマンを書いてますが、貧乏神（片桐仁）はまだ住み着いてます（笑）雄一（大倉孝二）がやってきて、絹代（竹下景子）から修平（風間杜夫）と上京すると電話があったと話しました。汽車賃を出したり、芝居を見せなければということで、布美枝が藍子と里帰りすることになります
深沢洋一（村上弘明）が加納郁子（桜田聖子）という秘書を連れ、やってきました。回復した深沢は、原稿を紛失したことを謝り、原稿料を払ってくれます。さらに嵐星社という出版社を立ち上げ、「忍術秘帖」という漫画を出し、茂に書いてみないかすすめてきました。そして「貸本漫画はもういけない。これからは漫画も雑誌の時代だよ。漫画雑誌創刊の準備をすすめている」と話します。茂は忍法物のアイデアが浮かんだようですね。忍法屁力！？