健康について書いていきます！
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てっぱん 第５週 お母ちゃんの味 第２８回～第３０回
村上あかり（瀧本美織）が欽也（遠藤要）とともに、田中荘の人たちと尾道風お好み焼きを食べていました。そこへ長谷川伝（竜雷太）がやってきて、開かずの間のお好み焼き屋のことをばらしてしまいましたね
田中初音（富司純子）は「店のことは何にもしゃべる気ないで。今もこれから先も」と言ってから、笑い袋の止め方を聞いてきました（笑）
欽也は、駅伝くんこと滝沢薫（長田成哉）が有名選手だと知っていて、部屋に入り込みます。マッサージをする滝沢に、欽也は「ふくらはぎ、触ってもええ？」と頼みますが、滝沢は「嫌や！」と逃げました（笑）
あかりが父親について聞くと、初音は「３つだけ教えたる」と話し出します。「１つ。あんたの父親のことは知らん。千春とどうやって出会ってどない別れて、生きてんのか死んでんのか、こっちが聞きたいくらいや。２つ。この世に生まれた意味なんか人に聞くもんやない。自分で探していくもんや。見つかるかどうかは別の話やけどな。３つ。夜になったら寝るもんや。嫌でも朝が来る。おやすみ」あかりは涙を流してました
去っていく欽也があいさつすると、初音はボケを連発です（笑）あかりが１人で残業していると、バンドの音がしました。１階へ降りていくと、浜野一（趙民和）岩崎潤（柏原収史）たちがブラスバンドで「また逢う日まで」の練習を始めます
松下小夜子（川中美幸）がやってきて「何してはるんですか！社長としての自覚を持って下さい」と怒りました。浜野が「そやったら小夜子さんが社長やったらええ。小夜子さんがホステス辞めてここへ来たんは、おやじと結婚するつもりやったからやろ。社長夫人になり損ねたんや」と返すと、小夜子は「そこまで言わはるんやったら、辞めさしてもらいますわ」と切れます
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てっぱん 第５週 お母ちゃんの味 第２５回～第２７回
村上あかり（瀧本美織）の祖母が田中初音（富司純子）だと、みんなにばれてしまいました。でもあかりはすっきりしたようですね
あかりは初月給が出たと、初音にプレゼントをあげました。袋をあけると、笑い袋が笑い出します。長谷川伝（竜雷太）は「あんたに足りんもんは笑顔」とバカにしました（笑）
鰹節会社・浜勝に小学生が社会科見学に来ます。良い感じで説明していたあかりでしたが、１人の女の子から「かつお節の中にはイノシン酸って成分があるんや。それがアミノ酸と合わさるとうまみ成分が出来るんや。おねえちゃんの会社のホームページにのってたで」と言われてしまいました（笑）
松下小夜子（川中美幸）から「小学生に教えられてどないすんの」とつっこまれますが、浜野一（趙民和）が「次の社会科見学は頑張ろうな」とフォローしてくれます。神田栄治（赤井英和）は小学生が鰹節パックを置いて行って、ガックリです
明日も小学生が来ると悩んでいると、西尾冬美（ともさかりえ）がだしを使った料理を作ったらとアイデアを出してくれます。台所で初音がだし巻き玉子を作っているので、あかりは教えてもらおうとしました。あかりが「おばあちゃんの知恵袋が頼りなんよ」と言うと、初音は「笑い袋の次は知恵袋か」と追い返します
村上真知子（安田成美）に電話でだし巻き玉子の作り方を聞いていたので、初音はせっかく作ったレシピをかくし、袋を作ってましたね。村上家にもあかりからプレゼントが届いています。錠（遠藤憲一）には手袋、欽也（遠藤要）にはネクタイ、鉄平（森田直幸）にはサイフです
笑い袋が笑い、あわてて布団の下に隠す初音がかわいい（笑）夜になってあかりは台所でだし巻き玉子を作ります
龍馬伝 第４３回 船中八策
坂本龍馬（福山雅治）が船中八策を書き上げ、後藤象二郎（青木崇高）に見せましたね。中岡慎太郎（上川隆也）には、いろんな人たちから教えられたことを策につめこんだと説明します。大久保利通（及川光博）が初登場です！
長崎の海援隊本部で、龍馬は沢村惣之丞（要潤）たちに、京へ行って来ると話しました。山内容堂（近藤正臣）が第１５代将軍・徳川慶喜（田中哲司）と会議をしているので、象二郎とともに大政奉還の考え方を伝えに行くのです。京の慶喜の元に、薩摩藩主・島津久光（有福正志）宇和島藩主・伊達宗城（陰山泰）松平春嶽（夏八木勲）そして容堂が集まりました。話し合いは、兵庫開港が先という慶喜と、長州を許すのが先という久光がゆずらずまとまりません
長崎下関のお龍（真木よう子）のところへ、龍馬から手紙が届きます。京へ行って来くるが心配するなるという内容に、お龍はニコッとしたあと、寂しげな表情を見せましたね
てっぱん 第４週 上を向いて食べよう 第２２回～第２４回
村上あかり（瀧本美織）はジョギングの後、石段の昇り降りをはじめます。滝沢薫（長田成哉）に、中岡民男（前田航基）の誕生会に参加してもらうため必死ですね
滝沢はあきれて帰ったけど、西尾冬美（ともさかりえ）根本孝志（松田悟志）が見守ってました。田中初音（富司純子）も気になって見に来ます。ついにあかりは倒れ、根本に背負われ、田中荘へ戻ってきました。民男と笹井拓朗（神戸浩）も心配してましたね
部屋へ寝転んでいる滝沢のところへ、初音がやってきます。ひじきをつける条件で、何か頼んでました。食堂にみんなが集まっていると、滝沢もやってきます。これが条件だったみたい
みんなで食事をして、民男が笑顔になりました。よかったですね。さらに初音がグラタンを作ってくれました。民男の大好物なんですね。民男が「家族みたいやな」という場面はジーンとしましたよ。冬美はスーパーモデルじゃなくて、スーパーマーケットのモデルでうどん屋の配達をしていると告白します（笑）
長引くセキが招く危険
テレビ「ためしてガッテン セキ？それとも窒息？長引くセキが招く危険」を観ました。せきを軽く考えていたら、窒息死を引き起こす場合もあるんですね。驚きました！
・窒息寸前となった肺の原因は、肺炎、肺結核、肺がん、肺気腫（はいきしゅ、ＣＯＰＤ）ではなく、喫煙していてもなり、Ｘ線ではわからない
・窒息寸前の人が１５０万人、亡くなった人が毎年２千人いる
そうです。番組の内容はＨＰにものっていますよ！
（おもな内容）
・大人になってからの喘息（ぜんそく）がある。白血球の一種の好酸球の暴走が原因
・ウイルスが体内に入ると好酸球が気管支に集中し、細胞まで攻撃することがある。神経がむき出しになり、わずかな刺激でセキが出る。”慢性はく離性好酸球性気管支炎”と呼ばれている病気
・ウイルスが肺胞に入らないように、気管支には”平滑筋”があり、粘液でウイルスをつかみ、タンとしてはじきだしている。しかし好酸球の働きで、中がボロボロになると、平滑筋を厚くなり、気管支の中が狭くなるため、先に空気が行かず、窒息が起こる
・検査は、呼吸器内科、アレルギー内科で受診（１）吐く息の一酸化窒素の数値測定（２）肺機能の検査、気管支のつまり具合を調べる検査
・大人のぜんそくが疑われる人は（１）アレルギー体質の有無（２）深夜から早朝にかけてセキ、息切れまたは「ゼーゼーヒューヒュー」（３）カゼのあと３週間以上セキが続くことが何度もある
・治療方法には（１）吸入ステロイド薬（２）ピークフローメーター
（Ａさんのケース）
・カゼをひいて、熱や鼻水などほかの症状は治るのに、セキだけが長引く
→１、２か月もすると治まるが、カゼをひくたびに、またぶり返していた
→Ｘ線検査で診てもらっても、肺に異常なし
・ある晩、息苦しさを感じ、寝つけなかったので
→呼吸が楽になるよう胸に湿布をはったが、息苦しさはおさまらない
→やがて息がまったくできない、窒息状態におちいる
→さいわい異変に気づいた家族が救急車を呼んで、一命を取りとめる
（１）風邪のたびに、セキが長引く
（２）かぜ薬がセキに効かない
（３）熱も鼻水もなし
（４）突然おぼれたように窒息
（５）窒息のきっかけがわからない
（６）アレルギー反応は陰性
（子どもと大人のぜんそく）
・喘息（ぜんそく）には、子どものぜんそくと大人のぜんそくがある
・小児喘息など、子どものぜんそくは、７割ぐらいが、大人になる前に治る。原因はアレルギー
・大人になってからかかる大人のぜんそくは、治るのは２割ほどで治りにくい。絶対数も亡くなる人も、大人のぜんそくが多い。Ａさんの場合アレルギー検査で陰性だった